Empezamos una nueva temporada

Que tal locos!!!!

El dia 1de diciembre , daba por iniciada una nueva temporada , un nuevo año , que sera especial por varios motivos , por un lado nuestro principal objetivo sera dar visibilidad a una nueva enfermedad , que es la FIBROMIALGIA , como muchos sabeis y otros os lo cuento ahora , enfermedad que tiene mi mujer desde hace varios años . Sus sintomas son cansancio y dolor muscular desde el primer minuto del dia , haciendo que cualquier actividad normal para muchos de nosotros se convierta en una gran esfuerzo para todos los afectados. Ademas se une a que como es tan desconocida y no tiene signos visibles , la sociedad no se los cree y los juzga sin importarles lo que estan sufriendo .

Y por otro lado, nos enfrentaremos a las cuatro pruebas mas duras que existe en España , y eso hace que me recorra un escalofrio cada vez que pienso en alguna de ellas , me falta por confirmar una y ya os contare todo de cada una de ellas .

No creais que he estado parado todo este mes , pero si es verdad que he querido centrarme un poco mas en un entrenamiento mas generalizado , por eso durante este mes he estado entrenando de lunes a jueves , tres horas diarias minimo y algun dia cuatro . Donde he realizado muchas clases de ciclismo indoor y de TRX . Que para ser sinceros creo que me han venido muy bien para afinar y seguir preparando la musculatura sobretodo del tren superior cuando toque dias de entreno de natacion .

Los viernes solo hacia un entrenamiento recuperador y el sabado y domingo , aprovechaba para salir con la bici o si la mar estaba tranquila , nadar un rato en aguas abiertas , eso si , ninguno de los dos dias pasaba de las dos horas .

Como bien os he dicho , hace un par de dias daba por iniciada la temporada , porque empezare a realizar ejercicios mas especificos sin dejar de lado la tecnica de carrera y el trx .

Este mes me centrare mucho en la carrera ya que viniendo el frio es el deporte mas comodo de practicar y que ademas es el que tengo mas abandonado , ya que desde el reto de las maratones que no corro muy asiduamente .

Ya os ire contando semanalmente !!!!

Solo me queda pediros que me acompañeis en lo que creo que va a ser un gran año , que aunque habra momentos duros , estoy seguro que merecera la pena .